Jum Kurus .

Assalamualaikum

korang nak kurus tak *eceh macam aku kurus ! ahha

jangan begitu , aku ada tips , aku share dengan korang .

kalau korang ada tips , pandai - pandailah share dengan aku

okay , here we go babe !

Minum dahulu sebelum makan .

ahha . ini untuk elakkan perut buncit pun yee juga .

kalau nak minum lepas makan pun tunggulah dalam 1jam .

okay kalau kau orang yang cepat tercekik , 1/2jam okay

Banyakkan makan sayur .

rasanya kalau aku tak cakap pun korang mesti tahu kot .

penting okay makan sayur dalam hidup kau

amboi , makan ayam sehari suntuk boleh , takkan makan sayur pun susah

Elakkan makan di waktu tengah malam .

pagi nasi lemak , tengah hari nasi beriyani , malam bihun goreng .

takkan tengah malam nak makan lagi

kau tak kesian ke dekat perut kau tu

aku rasa kalau kita boleh tengok macam mana perut kita penat proses makanan ,

mesti kita berhati - hati untuk makan sesuatu .

come on , sayang perut kita

Selalulah bersenam .

ahha , ni pun sangat penting .

aku rasa tak perlulah kaw buang duit nak beli 2bmodel , jamumakdara and blablabla

cukuplah dengan kau bersenam .

jangan malas

nak cantik memang perlukan pengorbanan okay .

ehem ehem , aku rasa cukuplah tips yang aku bagi tu . korang cubalah praktikkan

p/s : takde kejayaan tanpa usaha . cewahhh